Passer au contenu
Menu
Accueil
L'expérience PROUD
Menu L'expérience PROUD
À propos
Les témoignages
L'équipe PROUD
Le blogue
FAQ
Les services
La boutique PROUD
Se connecter
Créer un compte
Recherche
Voir le panier
Le blogue - Studio PROUD
6 avril 2021
Comment améliorer la perception de son corps sans avoir à le changer ?
Et si tu te concentrais sur tout ce que ton corps peut faire à la place de ce qu’il a l’air? On est très exigeant envers nous-même. On juge durement...
Plus
30 mars 2021
Comment bien choisir son entraîneur
Trop souvent, l’importance mise sur le choix de l’entraineur avec lequel nous faisons affaire est peu prise en compte. Un entraîneur est beaucoup plus que quelqu’un ayant des connaissances du...
Plus
23 mars 2021
La stabilisation lombaire
Avez-vous déjà eu de la douleur au niveau du bas de dos pendant ou après un exercice sans que vous vous soyez blessés ? Vous ne trouvez pas l’origine de...
Plus
20 mars 2021
Les bienfaits de bouger en haute intensité sans nécessairement courir à l'extérieur
Depuis notre jeune âge, nos parents mentionnent l’importance de l’activité physique. En ce sens, 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée au cours de la semaine est à privilégier ou minimalement...
Plus
2 mars 2021
L’échauffement, si souvent négligé ou « skippé », mais si important!
Premièrement, un entraînement idéal, ça serait quoi? C’est une séance qui comprend l’échauffement, l’entraînement ainsi qu’un retour au calme, c’est-à-dire les étirements. L'échauffement est le moment où tu prépares ton corps à...
Plus
23 février 2021
Trouves-tu le temps de respirer un peu ?
Je te parle aujourd’hui d’un facteur important sur ta santé, mais souvent négligé : le stress. Le stress touche absolument toutes les sphères de ta vie. Il a un impact énorme sur ta...
Plus
16 février 2021
Prendre le temps de gérer ton temps : la planification
Trop souvent, les journées passent en coup de vent, nous laissent l’impression de manquer de temps et d’avoir accompli seulement la moitié de ce que l’on voulait. Je ne crois...
Plus
11 février 2021
Comment bien manger sur le pouce ?
On jase de manger sur le pouce, mais de façon adéquate et équilibrée, parce que peu importe ta routine ou ton mode de vie, ça t'arrivera, à un moment ou...
Plus
Précédent
1
…
7
8
9
10
11
Suivant
Fermer le panier
Panier
Votre panier est vide.
Activer les cookies pour utiliser le panier
t: e
(-
)
Supprimer
Quantité pour cet article
Le choix d'une sélection entraîne l'actualisation d'une page entière.
Appuyez sur la touche espace puis sur les touches fléchées pour faire une sélection.