L'expérience PROUD

Tu as besoin d'un coup de main pour réussir à être constante dans tes entraînements et à adopter un mode de vie sain?

Tu veux des résultats durables de façons saines et dans le plaisir?

Nos 3 prises en charge personnalisés soit les programmes d'entraînement, les entraînements privés et semi-privés te permettent d'avoir les outils nécessaires et le soutien pour réellement réussir ta remise en forme.

En quoi l'expérience PROUD consiste?

Chaque femme au Studio est soutenue par une coach via un suivi personnalisé dans le but d'obtenir les outils et le soutien nécessaires pour réellement réussir sa remise en forme.

Nos types de prises en charge

Programme d'entraînement

Un programme d'exercice personnalisé à tes besoins qui peut être fait à la maison ou dans un gym commercial t'offre plus d'autonomie et de liberté dans ta prise en charge. Les programmes sont changés aux 4 semaines.

Entraînement semi-privé

Les entraînements semi-privés sont certainement le service le plus populaire du Studio. Avec de vaste plages horaire, une ambiance motivante et sans jugement, les séances accueillent de 6 à 8 femmes. Toutes les séances sont encadrées par une coach certifié qui saura vous guider et corriger vos mouvements.

Entraînement privé

Les entraînements privés sont en formule « un à un » avec ton coach qui te pousse au maximum durant 60 minutes. La séance est adaptée en fonction de tes besoins et tes capacités. Cette formule est parfait si tu as des blessures, un horaire atypique ou si tu n'aimes pas t'entraîner avec d'autres femmes.

Planifie ta séance d'orientation gratuite

 
Durant cette rencontre tu vas :
  • Être orienté dans la bonne direction pour ta remise en forme
  • Recevoir des solutions simples pour vaincre ton manque de constance et de temps
  • Avoir des informations sur l'accompagnement du Studio PROUD et des réponses à tes questions

 

L'expérience de nos membres

«Proud c’est d’abord et avant tout une autre façon de s’entraîner : positive, axée sur les particularités de chacune, qui facilite la constance et qui se fait toujours dans le plaisir! C’est un lieu où on se sent bien et l’où on parle des vraies affaires sans jugement. Après 2 ans sans entraînement, il suffit d’un mois au Proud et j’ai retrouvé ma constance avec des résultats rapides.»

Claudia  - 30 ans Entrepreneure

«Le PROUD ça a tout simplement changé ma vie. Je ne m’étais jamais entraînée de ma vie en gym! Payé plusieurs abonnements dans le vide! Mais avec le Studio, ma coach, les suivis, les semis-privés… ça me donne un sentiment de redevabilité qui pour moi est très fort et fonctionne!»

LisaMarie   -   32 ans Adjointe administrative

«Elles ont été flexibles et à l’écoute de mes besoins. Elles m’ont aidé à établir une routine avec ma réalité, chose difficile, et surtout à la maintenir. En plus, leur plateforme donne accès à pleins de conseils adapter aux différentes réalités qu’une femme peut avoir.»

Audrey   - 28 ans Dentiste

Pourquoi choisir le Studio PROUD?

Saviez-vous que plus de 9 femmes sur 10 qui entament une remise en forme abandonnent après quelques semaines.

Avoir une communauté et un professionnel pour te supporter, te guider et t'encourager te donne plus de 10x plus de chance de réussir.

Notre objectif est de t'amener à faire de ton bien-être une priorité via un mode de vie sain et actif sans diète stricte, entraînements interminables ou devoir te peser chaque jour.


Est-ce que le Studio PROUD est pour moi?

Le Studio PROUD est parfait pour toi si tu désires:
- réussir ta remise en forme
- instaurer une routine d'entraîement stable et durable
- être encadré et suivi dans ton mode de vie

NOTRE PHILOSOPHIE

«Fais de ton bien-être, une priorité.»

Comment fonctionne les essais semi-privés?

Dans un premier temps, nous t'invitons ajouter quelques informations ainsi que la semaine de préférence pour l'essai dans le questionnaire ci-dessous.

Les essais sont du lundi au samedi sous réservation et les places sont limitées.

Une fois la demande reçue, un membre de l'équipe communiquera avec toi afin de te transmettre les informations et le fonctionnement des cours.

Questions fréquentes

Comment puis-je m'inscrire au Studio PROUD?

Afin de procéder à votre inscription, nous vous invitons à prendre un appel d'orientation avec un membre de notre équipe. Cela nous permettra de vous expliquer les diverses options disponibles et de vous guider durant vos premiers pas avec nous.

Pour plus d'informations, veuillez nous contacter au 819-201-9097 ou info@cliniqueproud.com

Quel est le coût d'une prise en charge au Studio PROUD?

Nos prises en charge varient en moyenne entre 175$ à 375$ par mois, c'est pour cette raison qu'il est préférable de prendre rendez-vous afin d'évaluer vos réels besoins et de vous permettre de sélectionner le service qui vous convient le mieux.

Est-ce que je peux m'inscrire si j'habite à l'extérieur de Trois-Rivières?

Oui, nous avons plusieurs services 100% en ligne. Nos clientes proviennent de partout au Canada.

En combien de temps je peux m'attendre obtenir des résultats?

Il est difficile d'établir à quel moment les femmes constatent des résultats de façon concrète cela dépend du point de départ, des objectifs et du niveau d'implication dans le suivi.

Il est important pour nous que vos nouvelles habitudes de vie soient durables, saines et alignées avec vos objectifs.

De façon générale, au bout de 3 semaines, les femmes ont l'impression d'avoir plus d'énergie et de se sentir de plus en plus en forme.

Au bout de 6 semaines, la plupart voit des changements physiques et une évolution durant leur entraînement.

Cela ne représente pas une garantie de résultats.

Comment fonctionne les entraînements semi-privés?

L'abonnement semi-privé en sous format illimité afin de vous offrir davantage de flexibilité.

Vous avez accès à une trentaine de plages horaire où vous pouvez simplement vous inscrire sur une plate forme de réservation en ligne.

Les entraînements sont un bel équilibre en performance et respect de ses capacités physiques. Toutes les séances sont encadrées par une coach certifié qui saura vous guider et corriger vos mouvements.

Quelles sont les plages horaires des entraînements semi-privés?

Les entraînements semi-privés se déroulent du lundi au samedi. Un focus différent est attribué à chaque journée.

Nous avons 4 à 6 plages horaire par jour pour une durée de 60 minutes par entraînement supervisé.

Lundi - Bas du corps

6h-7h-8h-12h-15h30-16h30-17h30

Mardi - Haut du corps

6h-7h-8h-12h-16h30-17h30-18h30

Mercredi - Cardio en intervalles

6h-7h-12h-16h30-17h30

Jeudi - Bas du corps

6h-7h-8h-12h-15h30-16h30-17h30

Vendredi - Haut du corps

6h-7h-12h-16h30

Samedi - Bootcamp

9h-10h

 

Est-il possible de faire un essai dans les entraînement semi-privés?

Oui, il est possible de faire un essai de 7 jours afin de vous permettre de vivre plusieurs entraînements au Studio PROUD. Les places sont limitées et sous réservation. Cliquer ci-dessous afin de planifier votre essai.

 

Alexandrine, fondatrice Studio PROUD

Bienvenue dans la communauté PROUD!

Notre équipe a pour mission de guider les femmes à faire de leur bien-être une priorité via un mode de vie sain et actif.

Le Studio un environnement sans jugement où les femmes peuvent se dépasser physiquement et mentale tout en étant ensemble. C'est plus qu'un gym, c'est une communauté axé sur le plaisir et le dépassement de soi.