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    L'histoire, la mission et les valeurs

    Je m'appelle Alexandrine, je suis la fondatrice du Studio PROUD. Cela fait déjà 7 ans que j'ai la chance d'aider des centaines de femmes à optimiser leurs habitudes de vie et à intégrer l'entrainement dans leur mode de vie partout au Québec.

    Au départ, j'étais simplement passionnée par l'entraînement et le bien-être. J'ai fait mes formations d'entraîneur pour ma connaissance personnelle. J'aidais mes amies gratuitement dans leurs objectifs. J'adorais informer les autres, créer des outils pour les aider, partager des recettes, mais ce qui me faisait vraiment vibrer, c'était les petites victoires au quotidien :

     Elles gagnaient confiance en elles.

    Elles se sentaient fortes.

    Elles se sentaient belles.

    Elles avaient de l'énergie à en vendre!

    Elles se rapprochaient à tous les jours de la meilleure version d'elle-même. 

    Évidemment, ce loisir a vite pris de l'ampleur. En voyant les résultats de mes amies, leur entourage voulait eux aussi obtenir le recette pour se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Je prenais de plus en plus de femmes sous mon aile, tout en poursuivant mes études dans le domaine de la physiothérapie.

    En 2020, en pleine pandémie, le Studio PROUD est né avec la ferme intention d'offrir un environnement d'entraînement sans jugement et bienveillant pour les femmes de la Mauricie. 

    Mon équipe et moi, notre mission est de t'amener à être la meilleure version de toi-même de façon saine et simple. 

    Comme femmes, on trouve rarement le temps de se mettre en priorité. Les enfants, le travail, la vie de couple... on prend constamment soin de tout le monde autour de nous, mais on oublie de prendre soin de soi-meme.

    Le Studio, c'est ta place où tu prends soin de toi, où tu te dépasses et où tu connectes avec des femmes comme toi qui ont leur santé à coeur. 

    Alexandrine, fondatrice du Studio PROUD