À propos

La mission 

Le Studio PROUD a pour mission de guider les femmes à faire de leur bien-être une priorité via un mode de vie sain et actif. Le Studio un environnement sans jugement où les femmes peuvent se dépasser physiquement et mentale tout en étant ensemble.

L'histoire du Studio PROUD

Je m'appelle Alexandrine, je suis la fondatrice du Studio PROUD. Cela fait déjà 7 ans que j'ai la chance d'aider des centaines de femmes à optimiser leurs habitudes de vie et à intégrer l'entrainement dans leur mode de vie partout au Québec.

Au départ, j'étais simplement passionnée par l'entraînement et le bien-être. J'ai fait mes formations d'entraîneur pour ma connaissance personnelle. J'aidais mes femmes de mon entourage gratuitement. J'adorais les voir progresser et obtenir des petites victoires au quotidien :

 Elles gagnaient confiance en elles.

Elles se sentaient fortes.

Elles se sentaient bien.

Elles avaient de l'énergie à en vendre!

Elles se rapprochaient à tous les jours de la meilleure version d'elle-même. 

En 2020, en pleine pandémie, le Studio PROUD est né avec la ferme intention d'offrir un environnement d'entraînement sans jugement et bienveillant pour les femmes de la Mauricie.  

Comme femmes, on trouve rarement le temps de se mettre en priorité. Les enfants, le travail, la vie de couple... on prend constamment soin de tout le monde autour de nous, mais on oublie de prendre soin de soi-meme.

Le Studio, c'est ta place où tu prends soin de toi, où tu te dépasses et où tu connectes avec des femmes comme toi qui ont leur santé à coeur. 

Alexandrine, fondatrice du Studio PROUD