Entraînement basé sur la science
Programmes conçus par nos professionnelles de la mise en forme au féminin à faire au gym ou à la maison.
Soutien d'expertes
Développe tes compétences à comprendre ton corps grâce aux ateliers et à l'accessibilité des coachs.
Communauté de femmes engagées
Un groupe axé sur le partage, la motivation et le non-jugement pour s'élever ensemble.
Recettes simples et délicieuses
Facilite la préparation de repas avec nos recettes saines adaptées à toute la famille.
Coaching personnalisé
Grâce à un accompagnement rapproché avec une coach et à des stratégies nutritionnelles personnalisées, tu sauras exactement quoi faire, semaine après semaine, pour réussir tes objectifs et maintenir tes résultats sur le long terme.
Une professionnelle de la mise en forme au féminin t'accompagne à chaque étape!
Entraînement semi-privé
Profite d’un accès privilégié à nos entraînements semi-privés, dans un environnement exclusif et motivant à Trois-Rivières.
Avec un vaste choix de plages horaires et des séances sous forme de rendez-vous, tu t’entraînes à ton rythme tout en bénéficiant de l’encadrement professionnel et de l’ambiance bienveillante qui font la réputation de PROUD.
*Il est possible de remplacer l'accès aux cours par des programmes d'entraînement à distance
Places limitées
Nous offrons la chance à seulement 20 femmes de transformer leur mode de vie.
Garantie de satisfaction
Profite d'une garantie de satisfaction de 30 jours sur ta prise en charge. Tu n'as rien à perdre de l'essayer!
Bonus
Obtiens le meilleur prix de l'année et des bonus en débutant dès maintenant.
TU VEUX PLUS D'INFORMATIONS?
Planifie ta séance d'orientation afin de :
Être orienté dans la bonne direction pour ta remise en forme
Recevoir des solutions simples pour être constante et motivée
Avoir des informations sur l'accompagnement de 12 semaines du Studio PROUD et des réponses à tes questions
Comment réserver ta place?
L'expérience de nos membres
Au Studio, chaque femme qui s'entraîne chez nous est accueillie de façon chaleureuse et bienveillante.
Membre depuis 9 mois
Laurence
«1 an et 60 lbs séparent ces 2 photos. J’avais tellement de difficultés à perdre du poids et j'avais essayé tellement de choses. Mon meilleur choix… mon inscription au Studio Proud!
Aller chercher un soutien qui me permet de me donner de l’amour comme jamais je me suis donné d’amour.
La différence de confiance entre ces deux photos est inimaginable.»
Membre depuis 3 ans
Kelly
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«Le gym parfait pour avoir de la constance et aimer s'entraîner. Les entraînements semi-privés sont motivants et adaptés à ton niveau. L'ensemble de l'équipe est qualifiée et motivante. Vraiment une belle communauté de femmes!»
Membre depuis 4 ans
Anne-Marie
«C'est la première fois que je réussis à m'entraîner 2 fois par semaine pendant plus de 12 mois. Les rendez-vous à mon horaire et l'atmosphère dynamique m'ont vraiment aidés à persévérer. J'ai beaucoup plus d'énergie et je me blesse moins souvent qu'avant de commencer.»
Pourquoi choisir le
Studio PROUD
SAVIEZ-VOUS QUE
9 femmes
sur 10
qui entament une remise en forme abdandonnent après quelques semaines. Notre mission est de renverser cette tendance!
ATTEINDRE TES OBJECTIFS
10x plus de
chances
de réussir avec une communauté et un professionnel pour te supporter, te guider et t'encourager.
BIEN ACCOMPAGNÉE
98% satisfaction
Une prise en charge évaluée à 4,9 par nos membres sur Google.
POUR LA FEMME D'AUJOURD'HUI
Notre nouvelle appli conçue pour nos membres
de réussir avec une communauté et un professionnel pour te supporter, te guider et t'encourager
Qu'est-que cela va t'apporter?
Tu veux :
-Plus d'énergie et te sentir mieux physiquement et mentalement
-Une constance dans tes entraînements
-Une routine alimentaire saine et simple
-Un mode de vie maintenable sur le long terme
-Une communauté inclusive et axée sur le plaisir d'être ensemble
Sans :
-Suivre de régime restrictif ou de défi éphémère
-Avoir à te peser chaque jour
-Être mis sous pression pour performer
Tu es au bon endroit. La communauté du Studio est ton «safe space» pour réussir ta remise en forme.
On répond à vos questions
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Comment puis-je m'inscrire au Studio PROUD?Afin de procéder à votre inscription, nous vous invitons à prendre un appel d'orientation avec un membre de notre équipe. Cela nous permettra de vous expliquer les diverses options disponibles et de vous guider durant vos premiers pas avec nous. Pour plus d'informations, veuillez nous contacter au 819-201-9097 ou info@cliniqueproud.com
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Quel est le coût d'une prise en charge au Studio PROUD?Nos encadrements varient en moyenne entre 100$ et 350$ par mois selon les besoins et la fréquence d'entraînement. Il est fortement recommandé de planifier une séance d'orientation avec un membre de notre équipe afin d'évaluer tes besoins et de déterminer l'option qui te convient le mieux.
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Quelles sont les plages horaires des entraînements semi-privés?Les entraînements semi-privés se déroulent du lundi au samedi. Un focus différent est attribué à chaque journée. *Des modifications peuvent être effectuées durant la période estivale
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Est-ce que je peux m'inscrire si j'habite à l'extérieur de Trois-Rivières?Absolument! L'encadrement essentielle se fait 100% à distance. Nos membres proviennent de partout au Québec.
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En combien de temps je peux m'attendre à obtenir des résultats?Il est difficile d'établir à quel moment les femmes constatent des résultats de façon concrète cela dépend du point de départ, des objectifs et du niveau d'implication dans l'encadrement. Il est important pour nous que vos nouvelles habitudes de vie soient durables, saines et alignées avec vos objectifs. De façon générale, au bout de 3 semaines, les femmes ont l'impression d'avoir plus d'énergie et de se sentir de plus en plus en forme. Au bout de 6 semaines, la plupart voit des changements physiques et une évolution durant leur entraînement. Cela ne représente pas une garantie de résultats.
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Comment fonctionne les entraînements semi-privés?L'accès aux entraînements semi-privés se fait par le biais de l'encadrement semi-privé PROUD, qui offre un accès illimité aux cours, ou via une carte "à la séance". Si tu prévois t'entraîner deux fois par semaine ou plus, il est fortement recommandé d’opter pour l’encadrement PROUD afin de profiter pleinement de l’expérience. Les entraînements doivent être réservés à l’avance grâce à notre plateforme de réservation en ligne, simple et conviviale. Tu y trouveras une quarantaine de plages horaires chaque semaine, te permettant de choisir facilement les moments qui te conviennent le mieux. Chaque séance offre un équilibre entre performance et respect du corps, avec un encadrement bienveillant adapté à ton niveau. Tu seras toujours guidée par une coach certifiée ou une kinésiologue, qui veillera à corriger tes mouvements et t’accompagner dans ta progression en toute sécurité.
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Le Studio est-il réservé aux femmes?Le Studio PROUD est un espace 100 % féminin, pensé par et pour les femmes. Notre mission est de créer une ambiance bienveillante, sans jugement, où chacune peut s'entraîner à son rythme, dans le plaisir et le dépassement de soi. Que tu débutes ou que tu sois déjà active, tu trouveras ici un environnement inclusif, sécurisant et motivant.
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Est-il possible de faire un essai dans les entraînements semi-privés?Oui, il est tout à fait possible de faire un essai de 7 jours pour découvrir l’expérience unique du Studio PROUD et participer à plusieurs entraînements. Les places sont limitées et l’essai se fait sur réservation uniquement. Clique ci-dessous pour planifier ton essai dès maintenant et réserver ta place !