Entraînement basé sur la science
Programmes conçus par nos professionnelles de la mise en forme au féminin à faire au gym ou à la maison.
Soutien d'expertes
Développe tes compétences à comprendre ton corps grâce aux ateliers et à l'accessibilité des coachs.
Communauté de femmes engagées
Un groupe axé sur le partage, la motivation et le non-jugement pour s'élever ensemble.
Recettes simples et délicieuses
Facilite la préparation de repas avec nos recettes saines adaptées à toute la famille.
L'expérience de femmes de la communauté PROUD
Qu'est-que cela va t'apporter?
Tu veux :
-Plus d'énergie et te sentir mieux physiquement et mentalement
-Une constance dans tes entraînements
-Une routine alimentaire saine et simple
-Un mode de vie maintenable sur le long terme
-Une communauté inclusive et axée sur le plaisir d'être ensemble
Sans :
-Suivre de régime restrictif ou de défi éphémère
-Avoir à te peser chaque jour
-Être mis sous pression pour performer
Tu es au bon endroit. La communauté du Studio est ton «safe space» pour réussir ta mise en forme.
Ta boîte à outils essentielles
Trace ta progression et bâtis ta constance avec la planification d'entraînement PROUD. Bâtis ta routine bien-être grâce aux ateliers experts et aux recettes simples et délicieuses!
Ton soutien en groupe
Reste motivée grâce à la plateforme interactive Skool où les femmes partagent leurs meilleures astuces et où tu peux poser tes questions à nos professionnelles de la mise en forme.
Informations pertinentes
- L'encadrement essentielle est sous forme d'abonnement mensuel te donnant accès à une planification d'entraînement changée aux 5 semaines pour t'assurer de progresser toute l'année. Tu peux te désabonner en tout temps directement via ton compte dans l'application.
- L'encadrement est fait pour toi si tu es autonome et que tu cherches les outils pour te guider. Ce n'est pas pour toi si tu cherches un suivi personnalisé et individuel.
- Le programme d'entraînement peut se faire dans un gym commercial ou à la maison (poids libre, bande élastique et tapis de yoga). Il ne comprend pas d'accès au Studio PROUD.
- L'encadrement comprend l'accès à 2 applications soit SKOOL pour la communauté et les ateliers et EVERFIT pour les programmes d'entraînement et les outils de progression pendant la durée de l'abonnement.