Un workout à la fois ⚡️

Un workout aligné = une victoire ⁠ ⁠

Avec l'arrivée du printemps, on voit beaucoup de femmes qui désirent se remettre à bouger.⁠ ⁠

Bien que nous sommes plein de bonnes intentions, on se décourage souvent de ne pas arriver à être constante autant que l'on aurait voulu ou de ne pas atteindre nos objectifs aussi rapidement que prévu. On abandonne et on recommence le processus à chaque changement de saison. ⁠ ⁠

Et si ce printemps, on changeait notre «mindset» par rapport à notre remise en forme. ⁠ ⁠

Et si, on mettait l'emphase sur le ici et maintenant. ⁠ ⁠

Que le moment présent soit aligné avec la direction où l'on veut aller et qu'on célèbre nos petites victoires au quotidien. ⁠ ⁠

Qu'est-que je dois faire aujourd'hui pour me rapprocher de la meilleure version de toi-même?⁠ ⁠

J'ai l'impression que beaucoup de femmes gardent le cap sur le «Big Picture» soit les résultats dans quelques mois voir une année. En n'ayant pas l'impression d'en faire «assez» ou en ne voyant pas de résultats rapides ; elles abandonnent. ⁠ ⁠

Il est important de savoir où l'on va sur le long terme. Par contre, il est très important de savoir quelles actions nous devons poser aujourd'hui pour être alignée vers la version de nous que l'on veut être. ⁠ ⁠

Et si, on célébrait les actions alignées au quotidien ce printemps?⁠ ⁠

- Alexandrine de l'équipe PROUD ⁠