Comment équilibre alcool et mode de vie sain?

L’été est souvent synonyme de terrasse et de BBQ pour beaucoup de femmes. Au Studio, notre intention est de prôner des saines habitudes de vie dans l’équilibre et la bienveillance. 

Il n’est donc pas dans nos intentions de te dire que c’est mal de boire de l’alcool.
Est-ce que j’ai vraiment besoin de te dire que cela n’est pas optimal pour ta santé? Je crois que tu le sais déjà. C’est pourquoi je t’invite à y aller avec modération et à faire des choix intelligents. 

Voici 3 de mes recettes préférées de cocktails (si tu ajoutes de l’alcool) ou mocktails (si tu les gardes sans alcool) bas en sucre pour rester alignée avec tes objectifs tout en profitant de l’été. 

PS : n’oublie pas de boire beaucoup d’eau pour éviter les coups de chaleur et la déshydratation.