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Les tempos, c'est quoi ça?
Par curiosité, à quoi ressemble ton style d'entraînement? Es-tu plutôt du genre à contrôler chaque répétition d'une série, quitte à...
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Et si ''lever moins lourd'' en entraînement t'apportait plus de résultats?
De façon générale, l'accent est souvent mis sur la levée d'un poids. Avec le gain en popularité des exercices de type ''AMRAP'' et...
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Être raqué, c'est quoi concrètement?
Être raqué en bon Québécois. Tu sais de quoi je parle, hein? Cette douleur quelques jours après t'être entraînée. Celle qui te limite...
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