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Les tempos, c'est quoi ça?
Par curiosité, à quoi ressemble ton style d'entraînement? Es-tu plutôt du genre à contrôler chaque répétition d'une série, quitte à...
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Et si ''lever moins lourd'' en entraînement t'apportait plus de résultats?
De façon générale, l'accent est souvent mis sur la levée d'un poids. Avec le gain en popularité des exercices de type ''AMRAP'' et...
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