SEMI-PRIVÉ - Yoga

Description du service

Ce cours de yoga met l’accent sur le renforcement des muscles profonds et l’harmonisation du corps et de l’esprit. À travers une série de postures tenues et de mouvements fluides, accompagnés d’une respiration consciente, vous apprendrez à mieux stabiliser votre posture, améliorer votre alignement corporel et développer votre conscience intérieure. Ce cours invite à ralentir, à vous recentrer et à cultiver une force douce et durable. Il favorise la souplesse, l’équilibre, la stabilité et la détente profonde, tout en procurant une sensation de calme et de vitalité. Accessible à tous les niveaux, il est idéal pour celles qui souhaitent renforcer leur corps en douceur, apaiser le mental et retrouver une énergie équilibrée au quotidien. Parfait pour améliorer la posture, libérer les tensions et reconnecter avec soi-même dans un espace bienveillant et ressourçant.