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Le blogue - Studio PROUD
11 août 2021
Comment diminuer ton stress naturellement?
Une panoplie de choses influencent le stress, mais au lieu de te démontrer tout ça, laisse-moi te présenter quelques solutions qui seront abordées plus bas : • Faire de beaux...
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11 août 2021
Comment se sortir d'un plateau à l'entraînement?
Si tu t'entraînes depuis un bon moment et que tu ne vois toujours pas de résultats, tu pourras peut-être commencer à te poser des questions. Il y a de fortes...
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15 juillet 2021
Le surentraînement, en fais-tu trop ?
Le surentraînement est un sujet très peu abordé dans le monde de l’entrainement, il y a beaucoup de promotion sur les réseaux sociaux du « toujours plus », « non-stop...
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6 juillet 2021
Quels sont les essentiels à trainer en hike?
Si tu me suis depuis un moment, tu sais que ma passion se trouve dans la nature. Plus je passe de temps parmi les arbres, mieux se porte mon mental...
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29 juin 2021
Les différents types d'entraînement, lequel est pour toi ?
Pour quelqu’un qui souhaite s’initier à l’entraînement, à l’activité physique ou qui souhaite seulement bouger, il est vrai qu’on peut s’égarer rapidement et se demander par où commencer. On aurait...
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15 juin 2021
8 objectifs à avoir cet été outre que la perte de poids
« Everybody have a bikini body », souviens-toi de cette phrase. L’industrie de la minceur est encore bien présente au Québec. Savais-tu que 30% des jeunes au secondaire souhaitent...
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9 juin 2021
Comment bien faire un squat?
Le squat, un exercice très courant, mais auquel il est aussi fréquent de faire quelques erreurs de technique! Alors comment on fait? Bien qu'il puisse sembler banal à faire,...
Plus
1 juin 2021
La discipline ou la motivation?
La discipline est un des mots qui représente le plus mon mode de vie, ayant grandi dans le sport, elle a toujours fait partie intégrante de ma vie. Ce n’est...
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