Le blogue - Studio PROUD

Même si les vacances sont synonymes de plaisir et de repos pour la majorité des femmes, on peut dire que notre routine est chamboulée durant cette période.   Voici 3 astuces...

«Trouver du confort dans l'inconfort» Si on reste transparent l'une envers l'autre, on va se le dire que ce n'est pas facile de changer ses habitudes. Ça demande du temps,...

Il est mardi en fin d’après-midi, tu as une petite fringale. Tes collègues ont laissé traîner des beiges… Vas-tu te laisser tenter par manque d'options plus alignées avec tes objectifs?  ...

Que tu sois professionnelle sur la route, maman ou femme d’affaire, il nous arrive toutes à un moment ou à un autre d’être sur la route et d’avoir un petit...

Avec le temps chaud du Québec ces derniers jours, c’est un super moment pour profiter des piscines, des lacs et des plages. S’exhiber en maillot de bain est, pour certaines...

Au printemps, on voit beaucoup de femmes se tourner vers «les diètes et les régimes amaigrissants» dans le but de se remettre en forme et de «perdre du poids» avant l’été. 

Est-ce que je suis la seule qui commence à ressentir l’achalandage du mois de mai dans les gyms ou sur les pistes de course? L’arrivée du beau temps rime pour...

Avec l’arrivée du beau temps, beaucoup de femmes viennent cogner à notre porte ayant pour intention de perdre du poids. Autrement dit, perdre du gras avant l’été.  Bien que ce...